枸杞是壹種藥，任何藥物都不能過量服用，否則對身體的好處就會變成壞處。我建議健康成年人每天服用枸杞不要超過20克，比較合適。如果身體有疾病，想治療，枸杞的用量可以適當增加，控制在30克左右比較好。
2.陰虛患者不適合服用枸杞。
健康人科學使用枸杞可促進身體健康，提高體質，但如果體質為陰虛患者，應減少此藥用量。黑枸杞性溫和，大量服用容易上火。如果直接生吃黑枸杞，更要小心減少用量，否則容易上火。
3.脾胃虛弱、外感熱邪的患者不適合服用枸杞。
枸杞泡水有很多禁忌。雖然對身體有壹定的保健作用，但服用時還是需要特別註意。脾胃虛弱的人容易腹瀉，胃寒。這時候壹定不要把黑枸杞泡在水裏，以免不適。