但是能不能瘦下來，還得看妳每天總的攝入量和消耗量的比較，要是三餐妳吃的比較豐盛，
熱量高，油脂高，總熱量還是超過妳的運動量，那麽就不可能瘦，只是會慢壹些長胖而已
三餐盡量做些調整，高熱量、高油脂的食物少吃壹些
另外，雖然是坐辦公室，但是平時盡可能多運動，電梯少做，走壹走，最起碼下樓可以走電梯，
少坐會車，走兩站地，這也是在消耗脂肪，中午吃飯別讓人給帶，起來動動，可以在話，
在辦公室做做伸展操，壹方面活動壹下，另壹方面也可以緩解肩頸疲勞