臉上長斑吃什麽水果？7種水果清淡祛斑。

5菠蘿菠蘿含有大量的糖、脂肪、維生素A、B1、B2、C等。，尤其是維生素C，不僅有淡化黑色素的作用，還能清熱解暑，生津止渴，利尿，幫助減肥。

6獼猴桃獼猴桃富含維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、胡蘿蔔素等。，可以降低血液中的膽固醇水平，從而有效降低血壓，對消除雀斑、痤瘡有非常好的效果。

7橙子橙子也是壹種富含維生素c的水果，這種天然抗氧化劑能消除自由基的危害，具有降血脂、抗動脈粥樣硬化的作用。適量食用可以防止紫外線對皮膚的傷害，美白祛斑，還可以開胃理氣、止渴潤肺。