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如何蒸出美味又營養的魚

1.材料:1島魚、蒸魚醬油50ml、蔥50g、姜10g、蒜20g、香菜20g、小米椒適量、胡蘿蔔30g。

2.將新鮮的島魚去鰓去內臟後洗凈,控幹水分,放在砧板上。用刀在魚的兩邊斜切幾刀,切到魚骨,會讓魚更入味;

3.準備好所需的食材;將加工好的魚放入盤中;

4.鍋內放入適量的水,將水燒開至沸騰狀態,然後將魚盤放在鍋內的蒸簾上;

5.SAIC後蒸八分鐘;是時候打開蓋子了;

6.將蒸好的魚轉移到另壹個魚盤中,將剛剛切好的食材放在魚上;

7.倒入蒸魚蠔油;炒鍋放入適量調和油,油熱後放入花椒,將花椒炒出香味;

8.趁熱把油倒在魚上,食材的香味就會迸發出來;

9.這道美味的清蒸島魚就做好了。