蜂蜜的作用有哪些？

蜂蜜中含有活性酶、氨基酸、礦物質、維生素等營養成分。每天早上壹杯蜂蜜水，可以幫助清理體內的垃圾，促進人體的新陳代謝，幫助排出體內堆積的毒素和垃圾。葡萄糖和果糖還可以快速為人體提供能量，補充妳的能量，開始充實的壹天。

而且早餐前喝蜂蜜水也會有助於增加飽腹感，減少主食的攝入。當自身消耗大於攝入時，就會消耗體內積累的脂肪。活性酶還能調節胃酸，幫助腸胃蠕動，排出糞便，有助於減肥。

此外，蜂蜜還含有180多種人體所需的營養物質，能很好地滋養身體，改善身體各部位的功能，增強身體的抵抗力。