第壹，溫熱的補品
腎陽虛應多吃溫性食物。腎陽虛的典型癥狀是感冒。可以多吃壹些活血的食物，比如狗肉、羊肉，有很好的溫補作用。
第二，維生素食物
腎陽虛可以多吃黑芝麻，黑芝麻中含有豐富的營養成分，如維生素、礦物質、無機鹽等。多吃可以補腎益精，促進體內代謝循環，對增強細胞活力也有壹定的好處。
第三，溫補食物
桂圓是壹種溫性水果，常具有補腎的功效。但桂圓不宜過多食用，否則可能引起口腔潰瘍、上火等癥狀。