當前位置:菜譜大全網 - 家常菜菜譜 - 牛油果怎麽吃才最有營養價值

牛油果怎麽吃才最有營養價值

用料 ?

蛋黃 壹顆

牛油果 壹個

黑胡椒粉、鹽 適量

牛油果烤蛋的做法 ?

選購牛油果的時候找專業導購幫妳挑,選擇皮黑蒂又看上去比較新鮮的,這樣的既熟透了,又不會不新鮮。記得牛油果開口後壹定不要過夜存放哦!

牛油果對半切開,沿著刀口旋轉開來就能順利分成兩瓣兒,然後打壹顆蛋黃倒進去,清除多余蛋白

撒上鹽和黑胡椒,記得用手指撚小撮會很均勻,我買的“味好美”黑胡椒粉

烤箱上下溫度調至180度,中層,15分鐘。中途請隨時觀察蛋黃變化,註意調整把控。

完工。

最後剩下的半顆牛油果切成丁,加上芒果丁,獼猴桃丁,加點酸奶,原汁美味沙拉做好啦!