坐月子可以吃湯圓嗎？黑芝麻

首先，坐月子期間可以吃黑芝麻湯圓，但是湯圓的主要成分是糯米，屬於甜味食物，不容易消化。如果母親吃得太多，可能會引起腸粘連。所以孕婦吃餃子壹定要註意量，三五個就行，切不可貪吃。

同時，如果吃太多湯圓，就會出現便秘。便秘是壹種對健康比例影響很大的疾病，產婦的健康會受到影響，導致乳汁分泌異常，從而影響嬰兒的餵養。形成了壹定的惡性循環。所以，任何食物都壹樣，孕婦都可以吃，但是要控制數量。

最後，產婦健康的恢復不僅與飲食有壹定關系，還與日常作息和睡眠質量有壹定關系。媽媽們要養成早睡早起的作息規律，也要合理適度的運動，不要太累，身體才能得到保障。