腎陰虛:眼睛幹澀，口幹舌燥，總想喝水，手腳發熱，心煩意亂，容易上火，潮熱骨蒸，盜汗，腰膝酸軟，脫發耳鳴，大便幹燥，小便黃，舌紅苔薄，甚至無苔。
腎陽不足的原因:腎陽不足，推溫功能減退，故臟腑功能減退，精神不振，為虛寒之癥。腎陰虧虛的原因:腎陰虧虛，郁、靜、潤等功能下降，則臟腑功能亢進，精神不寧，為虛熱之病。
腎陽虛吃什麽？山藥、芡實、羊肉、栗子、核桃、黑芝麻。腎陰虛吃什麽？阿膠、鴨肉、蜂蜜、海參、枸杞、銀耳。