2.茄子。紫茄子中的維生素P可以增強血管彈性，防止血管出血，非常適合老年人，因為它可以預防高血壓。
3.海帶。海帶營養豐富，有降血脂、降血糖的作用。因為海帶含有水溶性纖維，吃海帶可以防止血管堵塞。
4、蜂蜜。富含維生素，如維生素C、維生素K、維生素B2等。，可以改善血液循環問題，防止血管硬化。
5.大蒜。大蒜可以幫助防止血管中的脂肪沈積，增加動脈血管的擴張，使血管更有彈性，所以吃大蒜可以預防動脈硬化。