1.緩解痛經:紅茶富含鞣酸和咖啡因，有助於緩解痛經，緩解疼痛和不適。
2.調節月經周期:紅茶中的兒茶素等物質可以調節女性的激素分泌，幫助調節月經周期，使月經更加規律。
3.補充身體所需的營養:女性在經期容易失血。紅茶中富含的維生素、礦物質等成分，可以補充人體所需的營養，增強人體免疫力。
4.緩解情緒波動:經期女性情緒波動比較大，紅茶中的茶多酚可以緩解情緒，讓身體更加舒適。
需要註意的是，紅茶雖有上述功效，但女性在經期也不宜過量飲用，以免身體不適。建議適量飲用，每天兩杯為宜。