隨著生活工作節奏的日益加快，很多人會選擇咖啡作為提神利器。咖啡有很多好處，但不宜喝太多咖啡。
咖啡的好處不僅可以消除疲勞，提神醒腦，還可以利尿消腫，刺激腸胃蠕動。對很多人來說，它是消腫通便的良藥。
喝咖啡時，容易引起交感神經興奮，影響睡眠。它可能會增加心率、心輸出量和血壓。過量飲酒還會導致精神緊張，引起心悸、耳鳴等癥狀。
過量的時候不僅醒不來，還會對身體造成傷害。所以，對於靠喝咖啡提神、增加工作強度的“奮鬥者”來說，也要把健康放在第壹位。
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