孕婦懷孕前三個月吃什麽水果？

首先，多吃時令蔬菜水果比較好，因為反時令蔬菜水果大多含有催熟添加劑之類的。孕早期(1-3個月)包的品種有葡萄幹、櫻桃、蘋果、火龍果、柚子、西瓜、梨、草莓等。，而富含維生素、鐵、鈣的水果應該是主要的。補充營養素的目的是:65，438+0解決不良反應；

2、為胎兒儲存更多的營養物質繼續生長；

3.預防墮胎；

4.為大腦發育做準備。

妊娠早期，胎兒生長緩慢，每日體重僅增加1g左右，所以孕婦的營養需求較小。但大多數人都會有不同程度的妊娠反應，如頭暈、惡心、嘔吐、身體不適、食欲不振、乳房脹痛、厭惡油膩食物、偏愛酸味食物或清淡食物等，影響其營養的充分攝入，所以要盡量進食。

加強營養。