腎陽虛怎麽辦？

第壹，患者陽氣不足，和他平時的心情有很大關系。避免生氣、憤怒、情緒激動、緊張，容易造成血糖、血壓的不穩定。每天都要保持好心情，多吃水果蔬菜，多喝水，對病情的恢復會有很大的幫助。

其次，患者平時多吃溫性食物，如羊肉、狗肉、雞肉、鰻魚、蝦等。，可以達到溫腎壯陽的效果，還可以多吃紅棗、黑米、栗子、櫻桃、桂圓、腰果等。，可以達到溫陽助陽的效果。

再次，患者要多註意休息，作息時間要規律，睡眠時間要充足，最好不要休息太晚或者熬夜，平時不要做太重的工作，多註意保暖，可以做壹些運動來加強自己的抗病功能。