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鴨血熱

鴨血的熱量為108.00大卡/100克。

鴨血是用家鴨的血制成的,中國大部分地區都養鴨。是壹種非常美味的烹飪食材,中國很多地方都有吃鴨血的習慣,其中最著名的就是南京鴨血粉絲湯。

鴨血是壹種低熱量、低脂肪、低膽固醇、高蛋白、高鐵的食物。作為多樣化食物的壹部分,平時也可以適量吃壹點。

鴨血的吃法如下:

材料:韭菜100g,鴨血1盒,生姜6g。

輔料:料酒1勺,鹽。

步驟:

1,鴨血洗凈切小塊。

2.韭菜洗凈,切成小塊。

3、生姜去皮切絲。

4、鍋中加入料酒燒開水,加入鴨血煮至變色,撈出瀝幹備用。

5、另起壹鍋熱油,放入姜炒出香味。

6、加入韭菜翻炒幾下。

7.加入鴨血,料酒,將所有材料翻炒。

8.最後加鹽調味,攪拌均勻。