以下食物不宜與菠菜同食:
1，菠菜+蜂蜜:引起心痛。
2.菠菜+黃瓜:菠菜中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞。
3、菠菜+豆腐:菠菜中的草酸和豆腐中的鈣形成草酸鈣，使人體的鈣無法吸收。
4、菠菜+牛奶:壹起吃會引起痢疾。
5、菠菜+奶酪:菠菜富含鈣，奶酪中所含的化學成分會影響鈣的消化吸收。
6、菠菜+韭菜:腹瀉。
7.菠菜+鰻魚:壹起吃容易拉肚子。
8、菠菜+鰻魚:腹瀉。
9.菠菜+大豆:食物中的維生素C會抑制銅的釋放。
10，菠菜+豬裏脊肉:減少銅的吸收。
11、菠菜+豬肉:減少銅的吸收。