鯽魚木瓜湯怎麽做

鯽魚生命力強，肉質細嫩香甜，含有大量的鐵、鈣、磷等礦物質，營養成分也很豐富，包括蛋白質、脂肪、維生素A、B等。所以這個好吃的菜營養價值很高~ ~ ~看來樓主也很想吃~ ~

食品

主料鯽魚250克木瓜500克輔料油適量鹽適量姜適量。

步驟

1.準備好所需材料，生姜切片，鯽魚由魚販加工。回家沖洗壹下就好了。

2.將木瓜去皮、去籽、去經絡，切成同樣大小的塊；

3.將鍋放在火上，加入適量的油，大火後加熱；

4.加入鯽魚，炒至熟；

5.放入姜片，煎至兩面金黃時倒入熱水；

6.大火燒開後加入木瓜塊；

7.轉小火20分鐘後加入調料即可飲用；

希望有幫助~ ~