黃豆芽煮後口感會比較軟,吃完可能會脆,因為黃豆芽沒有完全煮熟。黃豆芽要用保鮮袋包裝,放入冰箱冷藏1-2天。黃豆芽可以用來做壹些菜,比如蔬菜炒黃豆芽、水煮黃豆芽、涼拌黃豆芽。
飲食禁忌
1,黃豆芽性寒,慢性腹瀉和脾胃虛寒者不宜食用。
2.發豆芽時註意不要讓豆芽長得太長,因為豆子發芽後,豆子中的遊離氨基酸和還原性維生素C隨著豆芽的生長開始慢慢增加。但在生長過程中,豆類會不斷消耗營養物質,其植酸酶活性會不斷提高,不斷水解植酸;除了植酸含量下降。
3、煮豆芽壹定不能加堿,要加少量醋,這樣才能保持維生素B不減少。
4、烹調過程要迅速,或用油快速翻炒,或燒開水後立即取出調料。