2.國際馬鈴薯中心的數據顯示,雪蓮果富含低聚果糖,口感偏甜,人體內沒有酶來水解這種碳水化合物,所以很難被人吸收,糖尿病人也可以食用。雪蓮果富含20多種氨基酸、維生素、礦物質,尤其是低聚糖,能促進有益微生物的生長。
3.雪蓮果去皮切段後會慢慢氧化。這個氧化過程大約需要十分鐘。雪蓮果切塊或去皮後盡快用幹凈的冷水浸泡。水中的氧濃度低,氧化速度減慢。同時氧化生成的單寧酸會溶解在水中,可以防止雪蓮果變黑。