孕婦可以喝桂圓紅棗茶嗎？

紅棗和桂圓雖然是補品，但孕期媽媽不能喝桂圓棗茶。紅棗含有豐富的維生素，可以增強孕婦的免疫力，防止胎兒畸形。所以在懷孕期間，孕媽媽可以補充適量的大棗。桂圓是壹種味甘性熱的食物，孕婦不容易出現紅漏、腹痛等先兆流產的癥狀，所以孕期不能吃桂圓，以免流產。

為了緩解孕吐，孕媽媽可以吃壹些容易消化的清淡食物，做到營養均衡，少食多餐。註意從水果中多吸取維生素，保證產婦的支持。充分補充葉酸可以避免胎兒神經管畸形。

為寶寶順利出生創造壹個舒適的環境。孕媽媽平時要遠離煙酒，不能長時間待在煙霧彌漫的環境中，以免傷害寶寶。不吃含添加劑的食物，也盡量不吃味精。同時，保持良好的心情可以生出健康的寶寶。