1、蘋果:蘋果含有蘋果酸、酒石酸、鈣、磷、鐵等多種礦物質元素，孕婦適量食用蘋果可以補充多種營養。
2、香蕉:香蕉富含碳水化合物，口感綿軟。孕婦適量吃香蕉可以增加飽腹感，補充能量。
3、櫻桃:櫻桃含有多種維生素，如維生素C、維生素A、維生素B等。孕婦可以適量吃櫻桃，同時補充多種維生素，有利於身體健康。
4.獼猴桃:獼猴桃富含膳食纖維。孕婦適量食用，有助於促進腸胃蠕動，有助於保持大便通暢。
5、火龍果:火龍果含有大量的水分，並含有壹定量的花青素，有利於孕婦的健康。