經常胃疼，壹個月壹次或者兩個月壹次或者幾次。很多這樣的東西我都不敢吃，比如那些辣的，涼的之類的。那麽粥就是最好的伴侶。每次喝粥都覺得舒服多了。八寶粥和小米粥應該是最適合的兩種粥了，非常容易消化，不會給胃造成負擔。尤其是早上起床的時候，最好喝壹碗熱粥，對養胃很有效果。
第二，面條。
面條是我們早上常見的面食，可以充分補充我們的水分和碳水化合物。我不太喜歡面條。當我吃飯時，我吃得很少。因為面條有很強的飽腹感，所以不會覺得很餓。也比較適合我做早餐。
第三，紅薯。
最愛的烤紅薯也有養胃的功效。如果不能經常煮烤紅薯，做紅薯粥也是很好吃的，可以讓無味的粥變甜，增加我們身體的熱量。