經常喝椰子粉會導致身體發胖，因為椰子粉比正常的新鮮椰子含有更多的熱量，所以經常喝太多椰子粉會導致身體發胖。鮮椰汁清爽，口感清淡。加工出來的椰子粉有壹定量的蔗糖，所以熱量比原料高很多。如果妳是正在減肥的女性，不建議喝太多椰子粉，會影響減肥效果。
肥胖的原因是飲食和運動。椰子粉含有澱粉，喝多了可能會肥胖。所以妳需要適量進食。要控制體重，閉上嘴，邁開腿。閉上嘴的主要原因是不要吃高熱量、高脂肪、高糖和高澱粉的食物。控制食量也是必要的。每餐最好吃五分飽，不要暴飲暴食。雙腿分開需要更多的體育鍛煉。