2.凍餃子或餛飩。可以在家烤餃子或者餛飩放冰箱裏，早上吃的時候直接拿出來煮。非常方便又好吃。
3.面條是非常方便的食物。在家裏，媽媽壹個人的時候喜歡煮面，不是用水就是用油。主要看妳自己的口味。如果喜歡肉，可以提前燉好，放冰箱裏，煮面的時候放壹些在上面。
4，雞蛋的營養也是很高的，而且吃起來有很多種風格，而且很輕松，所以吃壹個雞蛋也是很好的選擇，然後再搭配壹些牛奶、黑芝麻、豆奶粉等熱飲就是非常不錯的早餐了。