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術後營養食譜大全和實踐

術後營養食譜和做法如下:

山藥南瓜小米糊制法1、南瓜去皮,去瓤,小米浸泡2小時,洗凈撈出,山藥去皮,洗凈切塊;

2.將以上材料倒入豆漿機中,在上下水線之間加水,按“米糊”鍵,直到豆漿機提示米糊做好。

番茄炒豆角:

1.將豆子洗凈,切成絲。

2.雞蛋打散後,放入鍋中炸至凝固待用。

3、鍋裏不用倒油,用炒雞蛋剩下的底油就行,倒入豆子翻炒。

4.加入壹些水,煮豆子五分鐘。

5.煮豆角時,將西紅柿洗凈,去皮,切塊。

6.豆子快熟的時候,倒入番茄塊,攪拌均勻,加壹點糖。

7.倒入炒雞蛋,撒上鹽,攪拌均勻。