黑烏龍茶和冬瓜荷葉茶的減肥效果如何？

黑烏龍茶和冬瓜荷葉茶搭配，減肥效果更好。烏龍茶和荷葉茶的減肥效果基本相似。烏龍茶更傾向於促進脂肪分解，而荷葉茶主要是促進排泄。它們各自的效果如下:

1.烏龍茶可以燃燒體內脂肪。烏龍茶屬於半發酵茶，幾乎不含維生素C，富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前飯後喝壹杯烏龍茶，可以促進脂肪分解，使其不被身體吸收而直接排出體外，防止脂肪攝入過多而導致肥胖。

2.荷葉茶中的荷葉是多年生水生草本植物蓮的葉子，其化學成分主要包括荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等抗有絲分裂堿性成分。荷葉的浸泡和煎服能擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，也是減肥的良藥。