菠蘿蜜熱量比較高。如果每天都吃，壹定要註意適量，否則可能會導致肥胖。建議壹天吃菠蘿蜜不要超過2斤。吃太多菠蘿蜜不僅會讓妳發胖，還容易上火。
菠蘿蜜含有豐富的纖維素等成分，食用後有助於增強身體的飽腹感，減肥期間可以適量食用，但同時也含有大量的碳水化合物，且不促進脂肪代謝，所以食用菠蘿蜜並不能起到減肥的作用。
菠蘿蜜的熱量:
菠蘿蜜是壹種熱帶水果，也是世界上最重的水果。吃起來甜，聞起來香。還含有豐富的維生素、蛋白質、糖類、脂肪油、礦物質等營養成分，營養價值非常高。但每65，438+000個菠蘿蜜含熱量約65，438+005卡路裏，高於大多數水果，所以考慮菠蘿蜜。