1，高糖飲食:脂肪肝患者盡量不喝含糖飲料，吃含糖量高的食物，如甜點、甜食、果汁、蜂蜜、蜜餞等。高糖物質攝入過多可轉化為脂肪，加重脂肪肝的不適，不建議食用。
2.高脂飲食:盡量少吃高脂肪、高膽固醇的食物，如動物內臟、油炸食品、肥肉等。因為高脂肪食物容易導致肥胖，對脂肪肝患者不好，所以不建議食用。
脂肪肝患者提倡低脂低糖飲食，多吃綠色蔬菜和水果，少吃油膩和高糖食物。除了飲食調整，還應保持良好的運動習慣，如健步或騎自行車或遊泳。抽煙喝酒的患者也要戒煙限酒，避免熬夜。