1.飲食不當:如果患者飲食不當，長期營養攝入不足，寒性油膩吃多了，影響腎精腎氣的生成，導致腎氣不足。所以腎虛可能是飲食不當造成的。
2.性生活過於頻繁:如果患者性生活過於頻繁，頻繁射精會導致腎精虧損，從而導致腎虛。患者可能出現膝酸腿軟、陽痿早泄、畏寒怕冷、食欲不振等癥狀。所以腎虛可能是性生活過於頻繁造成的。
建議腎虛患者在醫生辨證論治的指導下，服用壹些滋陰補腎、補腎壯陽的藥物。如沈強片、白質地黃丸、桂附地黃丸等藥物進行治療。