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辣椒含有哪些營養成分?

每100g辣椒含能量:38千卡,蛋白質:1.3 g,脂肪:0.4 g,碳水化合物:8.9 g,不溶性膳食纖維:3.2 g,鈉:3 mg,鎂:16 mg。

磷:95毫克,鉀:222毫克,鈣:37毫克,錳:0.18毫克,鐵:1.4毫克,銅:0.11毫克,鋅:0.3毫克,硒:1.9微克等。

可食用

醫學專家認為,辣椒可緩解胸腹部冷痛,止痢,殺滅胃腹部寄生蟲,控制心臟病和冠狀動脈粥樣硬化;還能刺激口腔黏膜,引起胃蠕動,促進唾液分泌,增強食欲,促進消化。

辛辣食品具有殺菌、防腐、調味、營養、祛寒等功能,對防病治病、提高基因、促進人類進化起到了積極的作用。因此,在妳的日常菜單中加入壹點胡椒對妳的健康有很大的好處。

參考以上內容?百度百科-辣椒