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冰鮮銀魚怎麽做才好吃?

1.小銀魚洗凈瀝幹水分備用。

2、瘦肉切絲待用。

3.白蘿蔔去皮後切成細絲。

4、鍋中熱油爆香姜蒜,放入小銀魚翻炒。

5、將瘦肉放入翻炒。

6、倒入適量的醬油。

7.將白蘿蔔倒入翻炒。

8.白蘿蔔變軟的時候加入適量的鹽。

9.加入少許蠔油。

10,放入切好的小蔥,切段。

營養價值:

銀魚富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸和多種重要微量元素,是非常珍貴的健康營養物質。銀魚不僅嬌小可愛,身長只有3cm左右,而且精致可口。可以做各種菜和湯,營養更容易消化吸收。除了高蛋白低脂肪的優點,中醫還記載銀魚有很好的滋補作用。人工銀魚性質溫和,既能補脾胃,又能潤肺利尿,非常適合脾胃虛弱、肺虛咳嗽、易疲勞的人食用。