如何制作伍茲？

籽吳法——炒籽吳法:材料:籽吳1斤、姜1小塊、蔥1根、植物油、醬油1大勺、鹽1大勺、糖1大勺、幹辣椒。合適的步驟:1。用大火炒幾下籽，加入醬油、鹽、糖調味。4.加少量水，改中火至湯幹，即可得籽。方法二:炒籽。方法:材料:種子、油、鹽、雞精、糖、料酒、小蔥、姜、蔥、青椒、胡蘿蔔、草莓、白胡椒。步驟:6540。生姜洗凈，切塊；洋蔥洗凈切塊，青椒洗凈對半切成三角形備用；3.用工具刀把胡蘿蔔切成條狀。4.將籽黑放入鍋中，加入適量清水，放入蔥、姜片，撒上適量鹽，倒入適量料酒，大火燒開後小火燜3分鐘。5.然後放入盤中，鍋裏放油大火預熱，倒入蔥爆炒至香。6.倒入青椒和胡蘿蔔，撒上適量鹽。7.最後倒入煮熟的種子壹起翻炒。