松花粉的功效與作用 吃松花粉的好處是什麽

1、松花粉作為松科植物的花粉，含有蛋白質、微量元素、黃酮及脂肪酸等營養成分及生物活性物質。現在研究認為，松花粉含有豐富的氨基酸、全部天然維生素、多種酶，能增強皮膚代謝、增加皮膚彈性、延緩皮膚衰老。

2、松花粉所含的微量元素、黃酮類、精氨酸、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素及硒等，均有清除體內自由基作用，可提高機體抗氧化酶類的活性，抑制脂質過氧化反應，消除老年斑，延緩細胞衰老。

3、此外，松花粉營養平衡，富含纖維而低熱量，所含脂肪酸中72.5%為不飽和脂肪酸，與維生素E協同作用，可雙向調節人體膽固醇。