神經性耳鳴的原因很多。如果是壓力大、熬夜造成的，要多註意休息，保證充足的睡眠，放松心情，不要給自己壓力，多吃有營養的食物。可以吃三磷酸腺苷片、銀杏葉提取物片、甲鈷胺片，可以改善耳部血液供應和神經營養，效果更好。伴有突發性耳聾，同時需要激素治療。
如果這是噪音刺激引起的，壹定要遠離噪音。平時保持好心情，不要總是動不動就生氣，緩解自己的緊張情緒。不要做重體力勞動。
如果是貧血引起的，多吃壹些補氣血的東西。比如可以服用補血口服液，缺鐵性貧血需要在必要的時候補充蘇力非等鐵劑。