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葛根排骨鯽魚湯:瀉火利濕,清熱解毒,生津止渴。

生排骨500克,鯽魚400克,葛根300克,蜜棗20克,陳皮1片,鹽適量。

生產流程1。葛根去皮,洗凈,切成大塊;將陳皮浸泡,清洗;將蜜棗洗凈

2.鯽魚洗凈,放入鍋中,放入油和姜片,將鯽魚炸至金黃色;排骨剁碎,洗凈,潑水。

鍋中燒開適量水,加入上述材料,大火煮2小時,加鹽調味。

保健功效此湯具有瀉火利濕、清熱解毒、生津止渴的功效,特別適合口苦、小便黃、腰膝酸軟的人飲用。

小貼士:將鯽魚去皮、開膛、洗凈後,放入盆中,在魚身上倒些黃酒,可以去除魚的腥味,使魚的味道鮮美。