娜塔莎·雷昂1979於4月4日出生於紐約。她在以色列和她的家人壹起度過了童年，她的家人信仰猶太教正教。她的祖父母是大屠殺的幸存者。父母離婚後，娜塔莎搬回紐約，與母親和哥哥住在壹套壹居室的公寓裏。娜塔莎在紐約當地的壹所猶太私立學校上學，後來她的母親搬到了邁阿密，娜塔莎也轉學到了邁阿密的壹所中學。從65438到0986，娜塔莎開始涉足演藝圈，在電視劇《皮偉叔叔劇場》中飾演小角色。此後她出演了多部電影，但真正讓她為觀眾所熟悉的是1999的《美國派》。這部青春喜劇讓她名聲大噪，2001繼續出演續集《美國派2》。此外，她還出演了《啦啦隊》、《尖叫3》、《刀鋒3》等。