酸奶過期三天還能喝嗎？

過了保質期不建議飲用。壹般情況下，保質期內的酸奶富含蛋白質、鈣、維生素和大量活性乳酸菌，適量食用有益健康。但過了保質期，酸奶中活性乳酸菌的含量會大大降低，壹些營養價值也會降低，沒有太多食用價值。其次，過期的酸奶可能會滋生其他有害細菌，導致變質。食用後容易引起腹瀉、腹痛等癥狀，嚴重時甚至會加重。喝過期酸奶會怎麽樣？可能引起腸胃不適。通常胃腸道消化功能好的人，吃少量過期酸奶也不會感到不適。但如果腸胃消化功能較弱或健康狀況較差的人飲用過期酸奶，可能會出現惡心、嘔吐、頭暈、腹瀉、疼痛等癥狀，從而導致腸胃不適。