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檸檬蜂蜜水有哪些做法、功效和作用?

蜂蜜檸檬水步驟

1.先用粗鹽把檸檬的皮洗幹凈,然後用工具把檸檬的皮切成絲備用。

2.將檸檬肉切成小丁,放入準備好的空玻璃瓶中。

蜂蜜的功能和功效

蜂蜜的種類很多,根據采蜜季節的不同,質量也會有所不同。冬天的蜂蜜可以說是四季中最好的。蜂蜜可以起到保健的作用,既可以外敷也可以內服。蜂蜜富含B族維生素、鐵、鈣、銅、錳、磷和鉀。是滋補、延年益壽、排毒養顏的佳品。長期使用對皮膚和身體都有明顯的影響。

蜂蜜檸檬水的作用

蜂蜜檸檬水可以燃燒脂肪減肥,美白肌膚,淡化斑點,抵抗輻射和紫外線,保護皮膚免受外界環境刺激。在身體調理方面,可以預防心血管疾病,防治腎結石,祛痰,增強免疫力。