1，女性適量喝咖啡，有提神的作用，還有抗疲勞的作用。喝少量咖啡能使人興奮、愉快，緩解疲勞。咖啡中含有咖啡因，可以消耗人體的熱量，有幫助減肥的作用。還能刺激胃酸分泌，幫助消化。咖啡有利尿作用，還能刺激腸胃蠕動，促進排便，有利於通便，能促進體內新陳代謝，增加身體的敏感度，降低膽結石的概率。平時可以適量喝咖啡，但不能大劑量，否則容易形成依賴，還會導致鈣的流失，導致骨質疏松。
2.在日常生活中，咖啡是人們常見的飲料之壹。如果能適當喝點咖啡，對緩解疲勞、改善精神、幫助消化都有很好的效果，還能在壹定程度上預防膽結石。當然，喝咖啡也有壹些缺點。例如，喝太多咖啡可能會導致血壓升高，增加患心臟病的風險。