日本青汁的功效和作用是什麽？減肥喝青汁有用嗎？

日本青汁的功效和作用是什麽？日本青汁含有較多的營養成分，多種維生素、礦物質和微量元素，能滿足機體的營養攝入，而且青汁還具有潤腸、滋補肝腎的作用，對增強機體肝腎功能、緩解胃腸疾病有很好的作用。

同時青汁還具有瘦身減肥的作用，對排毒、美容、祛斑都有壹定的效果。

此外，青汁還能消除身體疲勞，保護心血管系統。

減肥喝青汁有用嗎？青汁如何適合吃1，直接用40度左右的涼水沖服？

2、加水攪拌均勻，然後和面粉混合，再做壹些面食吃。

3.和牛奶壹起吃。

4.與酸奶和水果壹起食用。