步驟:
1，準備食材，幹桂圓，殼，核；
2.西洋參磨成粉；
3.將西洋參粉與龍眼肉混合；
4.加入適量開水，蓋緊盤子，放入高壓鍋蒸30分鐘(普通鍋需要蒸2小時以上)；
5.繼續燉30分鐘後取出；
6.涼了之後放冰箱裏，每天用壹勺250ml的溫開水沖服。
中醫認為，龍眼肉味甘性溫，養心益氣，益脾陰。我們說的龍眼肉不是新鮮的，是幹的龍眼肉，顏色是紅色的，有非常好的滋補作用；西洋參益氣養陰，清熱生津。用於治療氣虛陰虛、內熱咳嗽、氣喘、痰多血少、虛熱乏力、口渴、口幹咽燥。益肺養陰，清虛火，生津止渴。治療肺虛、久咳、失血、咽幹、口渴、虛熱和疲勞。