1.補血益氣:大棗含有豐富的鐵和維生素C，能促進血液循環和胃腸吸收，有助於補血益氣。
2.健脾開胃:生姜有助於促進消化液的分泌，增強胃腸蠕動，有助於健脾開胃。
3.驅寒暖身:生姜能促進體內血液循環，擴張血管，產生壹定的熱量，有助於驅寒暖身。
4.緩解疲勞:紅棗中的多種營養成分，如糖、維生素、礦物質等，能有效緩解身體疲勞，增強免疫力。
壹般來說，生姜和紅棗有很多功效，如溫中益氣、養血安神、健脾開胃、消暑止咳化痰等。規律飲食對健康大有好處。