楊梅仁比較小而圓，食用後壹般不會對人體消化道黏膜造成傷害，所以少量食用不會對人體健康造成危害，可以食用。
但由於楊梅仁質地比較硬，如果吃多了，會對腸胃造成壹定的負擔，容易導致腹痛、腹脹、食欲不振等消化不良。所以壹般建議不要吃太多，以免身體不適。
生長環境
楊梅喜酸性土壤，原產於我國溫帶和亞熱帶濕潤氣候區海拔125-1500m的山坡或山谷森林。主要分布在長江流域南部和海南島北部，即北緯20度至31度之間，與柑橘、枇杷、茶樹、毛竹相似，但抗寒性強於柑橘、枇杷。
以上內容參考:百度百科-楊梅