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烏雞湯怎麽燉最有營養?

烏雞湯的燉法還是很多的。不同的燉菜營養不同,那麽烏雞湯怎麽燉最有營養呢?

生姜切片,枸杞、茶樹菇洗凈,放入碗中,用清水浸泡,每十分鐘左右換水壹次。將切好的烏雞倒入鍋中,加入清水,用武火煮沸後去除浮沫,取出雞塊備用。將雞肉放入砂鍋中,然後加入枸杞和茶樹菇,加入溫水和姜片,小火燉20分鐘左右,最後加入適量的鹽。

烏骨雞、黃精、陳皮等中草藥搭配在壹起,燉著吃特別好,因為燉出來的烏骨雞湯鮮美誘人,營養價值特別高。人們食用後,不僅能吸收豐富的營養,補血養顏,還能緩解體虛,強身健體。特別適合體弱多病的人。