驢肉可以補鐵，預防貧血，脂肪含量遠低於豬肉、牛羊肉。非常適合喜歡吃肉又想減肥的人。而且由於驢肉中含有豐富的氨基酸，肉質驢肉鮮嫩，這也是大家稱贊驢肉好吃的壹個重要原因。
經常喝牛奶的好處
第壹，蒙牛牛奶對人體有鎮靜作用。人吃了牛奶後會有壹種平靜感，所以晚上睡前喝壹杯牛奶會起到安神促眠的作用。
第二，牛奶可以治療胃和十二指腸潰瘍疾病。牛奶還有抗胃癌的作用。
第三，牛奶和發酵酸奶可以減少癌癥。在致癌物中，85%是致突變的，所以常喝牛奶或酸奶有防癌作用。