材料:
-1姜
-1包紅茶
-5顆紅棗
-1000毫升水
步驟:
1.將生姜切成細絲，用刀背將紅棗搗碎。
2.鍋中加水，放入生姜和紅棗。
3.把壺裏的水燒開，然後加入紅茶。
4.關小火，讓它在鍋裏煨大約10分鐘。
5.鍋裏加點蜂蜜或者檸檬汁，根據自己的口味加糖。
6.用過濾器濾出汁液。喝湯時，可以加壹片檸檬或幾片薄荷葉來增加味道。
註意:
-建議每天喝2-3杯，不要過量。
-生姜、紅茶、紅棗並不能完全減肥，還需要堅持適當的飲食和運動。
-對於孕婦和哺乳期婦女，建議在嘗試此方法前咨詢醫生。