黃桃的營養價值:吃了會胖嗎？

黃桃又稱黃肉桃，屬薔薇科桃屬，因果肉黃色而得名。經常食用可以起到通便、降血糖、降血脂、抗自由基、祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫力等作用。，而且還能促進食欲。堪稱保健水果、養生之桃。

黃桃營養豐富，富含抗氧化劑、膳食纖維、鐵和鈣以及多種微量元素。黃桃吃起來軟硬適中，酸甜可口，香味濃郁，水分適中。黃桃的營養非常豐富，主要營養成分有豐富的維生素和大量的纖維素、胡蘿蔔素、番茄紅素以及人體所需的各種微量元素，還有蘋果酸、檸檬酸等成分。經常吃黃桃不僅能提供維持大腦功能的熱量，還能調節體內脂肪代謝。

黃桃熱量不高，吃了不會胖。