紅糖水和姜茶壹樣，都是熱飲。長期喝紅糖水可以暖胃保健。
2、血
喝紅糖水可以增加體內鐵的含量，有補血的好處，對血氣流失引起的面色晦暗、月經不調有輔助治療作用。
3.美人
如果女性朋友是黃無血色。我們可以通過紅糖水來補充所需的營養，紅糖水可以讓我們的面色紅潤有光澤，皮膚的彈性也會大大提高。
4.驅寒
很多人體內的潮濕和寒冷是非常重要的，表現為手腳發冷，經常感冒咳嗽。用紅糖水調和，能有效祛寒祛濕，起到平衡的作用。
5、預防低血糖
經常喝紅糖水可以起到調節體內血糖含量的作用。有些女性長期低血糖，頭暈目眩，可以通過經常喝紅糖水來調理。