壹個手撕面包有多少卡路裏？

壹個手撕面包的熱量是325卡(100g)，半斤的熱量是810卡。人體每時每刻都在消耗能量，而能量是由食物中的產熱營養素提供的。食物中能產生熱量的營養素有蛋白質、脂肪、糖和碳水化合物。

氧化後產生熱量供身體維持生命、生長發育和運動。當熱能供應過多時，多余的熱量就會變成脂肪儲存起來。時間長了，身體會發胖。在營養學中，“千卡”被用作熱量單位。1大卡是1L水從15℃上升到1℃所需的熱量。熱量消耗主要有三種方式。第壹部分是基礎代謝率，占人體總熱量消耗的65-70%。第二部分是體力活動，占總熱量消耗的65，438+05-30%。第三部分是食物的熱效應，至少占10%。這三者的比例已經基本固定。