胃寒主要指脾胃陽虛弱。胃寒患者會出現胃痛、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。，往往由於天氣寒冷，吃壹些太冷的食物會引起局部疼痛，而且這種疼痛還會伴有胃部發涼的感覺。胃寒患者平時可以吃壹些溫熱的食物和水果，如洋蔥、胡蘿蔔、桂圓、大棗、蘋果、橘子、鯽魚等。另外，可以多喝易消化的粥，比如小米粥、山藥粥、紅糖粥，也可以適當喝壹些生姜糖漿，因為生姜是暖胃散寒的良藥。平時適當喝點生姜糖漿，可以改善胃寒。
患者壹定要註意飲食規律、定量，避免暴飲暴食，這樣可以減輕胃腸負擔。另外，要戒煙戒酒，平時註意保暖，避免感冒。